Actualmente, nos encontramos en una sociedad muy estancada respecto a la movilidad. Cada vez, nos hacemos más cómodos gracias a las mejoras e innovaciones que han ido habiendo con el paso de los años. Es decir, nuestra actividad física va disminuyendo notablemente. Mucha gente ya no coge transporte público por la comodidad de ir en su propio coche, ya no quedamos con muchos amigos/as para hablar porque se puede hablar por teléfono o nos podemos enviar mensajes, etc. La actividad física es una parte importante para contener un estilo de vida saludable. Numerosos estudios han demostrado que la práctica de ejercicio diario previene muchos problemas de salud, aumenta la energía de nuestro propio cuerpo y ayuda a reducir el estrés que podemos sufrir por causas laborales o personales. Tal y como indican muchos médicos y nutricionistas, hacer ejercicio te puede ayudar a controlar tu peso corporal. La práctica física, ayuda en la mejora del estado de ánimo, provéeme mejor el sueño por las noch...
¿Qué es la inteligencia emocional? La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, expresar, gestionar y comprender las emociones que tiene uno mismo para mantener un ritmo de vida equilibrado que te facilita las socialización con los demás Existen muchos tipos de inteligencia emocional. A continuación mostraré los 12 más fundamentales: 1. Inteligencia lingüística. 2. Inteligencia espacial. 3. Inteligencia lógico-matemática. 4. Inteligencia corporal y cinestésica. 5. Inteligencia musical. 6. Inteligencia intrapersonal. 7. Inteligencia interpersonal. 8. Inteligencia emocional. 9. Inteligencia existencial. 10. Inteligencia naturalista. 11. Inteligencia creativa. 12. Inteligencia colaborativa. Numerosos estudios afirman que trabajar las emociones dentro del aula promueve en los niños y las niñas el desarrollo emocional y protector ante comportamientos en conflictos que tal vez puedan ser violentos. Se ha comprobado, que los alumnos y las alumnas mejoran en